質問コーナー(Q&A)

ロードバイクの不安や疑問・お悩みをサポート 質問コーナー(Q&A)

はじめに

はじめに

ロードバイクの不安や疑問・お悩みを解決するためのサポートページです。これまで当店をご利用いただいたお客様から頂いた内容のQ&Aを掲載しています。

ロードバイクの疑問や悩みは人それぞれですね。これから始めようと思っている方が抱くもの、サイクルイベントに参加するようになって生じてきたものなど、ロードバイクに触れていく段階によって様々だと思います。

お困りのことがあれば、探している答えがここにあるかもしれません。一度目を通してみてください。皆さまの一助になれば幸いです。

現在、ご質問はお受けしておりません。業務多忙につき、現在は営業中に回答する時間を作ることが難しくなっているため、当ページに関連するような質問を頂戴しましてもお答えすることができません。

※当店でご購入頂いたバイクに関係する問い合わせにつきましてはお返事させて頂きます。以下のフォームをご利用ください。当店購入以外のバイクのご質問は購入先にお問い合わせください。

※お問い合わせの際は「質問コーナーからの問い合わせ」とフォームにご記入ください。お名前はご本名でお願いします。ニックネームなどの際は回答を控えさせて頂きます。

※当店がお答えした内容に関してはこちらのサイトポリシーが適用されます。質問内容によっては他のお客様にも役立つようこのページでシェアさせて頂く場合があります。あらかじめご了承ください。

トレーニングについて

Q1.

ロードでの朝練についてなのですが、私は朝5時に起きて、20分ほどストレッチ、10分ほど室内アップ、その後外にて1時間30分の練習をしているのですが、その際、補給は30分ぐらいたった時に100kcalくらいの補給を取るぐらいで、走り出す前には300cc程の給水しかしておりません。時間が取れないので朝練をしているわけですが、やり方がまずければ変える必要があるかと思いますので…。 ちなみに、持久力、筋力共に順調に向上していっているので、これでよいのかなって思ったりもしますが、よく分かりません。

Q2.

ロードバイク初心者です、心拍計を使ってトレーニングし始めたのですが、非常に高い心拍数まで上がります。自分の年齢から割り出した最高心拍数を超えてますがもう少し余裕があります。これ以上追い込んでしまうのは危険ではないでしょうか?

Q3.

ロード入門一年生ですが、ローラー台練習法を色々調べている中で意味の分らない言葉がありますので教えてください。「もがく」、この意味がいまいちピンと来ません。

Q4.

ローラー練習では大体どれぐらいの時間乗れればいいのでしょうか?購入したローラー台は(自動可変負荷方式)、スピードが速くなればなるほど負荷がかかって思っていたよりキツイので・・。

Q5.

走っているとどうしてもペダルがスムーズに漕げません。ギクシャクしてしまいます。ペダリングスキルについて教えてください。

Q6.

ロード歴1年です。週3回は朝トレしています。乳酸の発生を抑えるコツと、上りで早いプロ達のギア選択をアドバイス下さい。

Q7.

僕は大学生なのですが最近ロードバイクをはじめました。機材を使った練習がしたいのですが、おしえてください。

Q8.

トレーニングのためローラー台を購入しようと思ってます。調べていたところバイクを3本のローラーの上で走行させるタイプがあると知り、固定式とどちらを選ぶべきか悩んでます。また負荷を手動で変化させるタイプとそうでないタイプ。やはり前者の方が良いんでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。

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